Image by <a href="https://pixabay.com/users/skitterphoto-324082/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=2119595">Rudy and Peter Skitterians</a> from <a href="https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=2119595">Pixabay</a>
Halo teman-teman! Pernah merasa mata terasa perih, gatal, atau penglihatan tiba-tiba buram? Mata adalah salah satu indera terpenting yang kita miliki, dan sayangnya, mata juga bisa terkena berbagai penyakit. Di artikel ini, kita akan membahas beberapa penyakit umum yang menyerang mata serta bagaimana cara mencegahnya yang dilansir dari jempolmu.com. Yuk, simak sampai habis!
1. Konjungtivitis (Mata Merah)
Salah satu penyakit mata yang paling umum adalah konjungtivitis atau mata merah. Penyakit ini disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, atau alergi. Gejalanya meliputi mata merah, gatal, dan mata berair. Untuk mencegahnya, hindari kontak langsung dengan mata menggunakan tangan yang kotor dan jangan berbagi handuk dengan orang lain.
2. Katarak
Katarak adalah kondisi di mana lensa mata menjadi keruh, sehingga penglihatan menjadi kabur. Penyakit ini biasanya muncul seiring dengan bertambahnya usia, namun bisa juga dipercepat oleh paparan sinar UV yang berlebihan. Untuk mencegah katarak, selalu gunakan kacamata hitam saat beraktivitas di luar ruangan.
3. Glaukoma
Glaukoma adalah penyakit mata yang disebabkan oleh tekanan yang tinggi di dalam bola mata. Jika tidak segera ditangani, glaukoma bisa menyebabkan kebutaan permanen. Glaukoma sering kali tidak menunjukkan gejala pada tahap awal, sehingga pemeriksaan mata rutin sangat penting untuk mendeteksinya sejak dini.
4. Miopi (Rabun Jauh)
Miopi atau rabun jauh adalah kondisi di mana seseorang tidak dapat melihat objek yang jauh dengan jelas. Penyebabnya bisa karena faktor genetik atau kebiasaan buruk seperti membaca terlalu dekat. Menggunakan kacamata atau lensa kontak sesuai resep dokter bisa membantu mengatasi masalah ini.
5. Hipermetropi (Rabun Dekat)
Kebalikan dari miopi, hipermetropi adalah kondisi di mana seseorang kesulitan melihat objek yang dekat. Penyakit ini juga bisa diatasi dengan menggunakan kacamata atau lensa kontak. Selain itu, penting untuk menjaga kebiasaan membaca yang baik dengan jarak yang cukup antara buku dan mata.
6. Degenerasi Makula
Degenerasi makula adalah penyakit mata yang terjadi pada usia lanjut, di mana bagian tengah retina (makula) mengalami kerusakan. Penyakit ini dapat menyebabkan kehilangan penglihatan sentral, sehingga sulit untuk membaca atau mengenali wajah. Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan dapat membantu mencegah penyakit ini.
7. Astigmatisme
Astigmatisme adalah gangguan mata yang terjadi akibat bentuk kornea yang tidak rata, sehingga penglihatan menjadi buram atau tidak fokus. Kondisi ini dapat diatasi dengan menggunakan kacamata atau lensa kontak khusus. Untuk mencegah perburukan astigmatisme, hindari menatap layar gadget terlalu lama tanpa istirahat.
8. Presbiopi (Rabun Tua)
Presbiopi adalah kondisi di mana mata kesulitan melihat objek yang dekat akibat penurunan elastisitas lensa mata seiring bertambahnya usia. Kondisi ini biasanya mulai terasa saat seseorang menginjak usia 40-an. Gunakan kacamata baca yang sesuai untuk membantu mengatasi masalah ini.
9. Blefaritis
Blefaritis adalah peradangan pada kelopak mata yang menyebabkan mata menjadi merah, gatal, dan terasa panas. Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari infeksi bakteri hingga kulit kering. Membersihkan kelopak mata secara rutin dan menjaga kebersihan wajah bisa membantu mencegah blefaritis.
10. Retinopati Diabetik
Retinopati diabetik adalah komplikasi mata yang terjadi akibat diabetes yang tidak terkontrol. Penyakit ini menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah di retina, yang bisa mengakibatkan kebutaan. Untuk mencegahnya, sangat penting untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil dan rutin memeriksakan mata.
Kesimpulan
Menurut ceritakabar.com, mata adalah organ yang sangat berharga, namun seringkali kita mengabaikan kesehatannya. Dengan mengetahui penyakit-penyakit yang bisa menyerang mata, kita bisa lebih waspada dan melakukan pencegahan yang tepat. Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan mata, menggunakan pelindung mata saat diperlukan, dan rutin memeriksakan kesehatan mata ke dokter. Semoga artikel ini bermanfaat, dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya!
